不要买不要吃--夏天里越吃越黑的有啥?

不要买不要吃--夏天里越吃越黑的有啥?


每一位漂亮的MM都知道,美白不是说来就来的,天生的白也需要后天的养护。而且,这种养护不是一天两天,一时半会的功夫,而是长期坚持的。当然,养护也并不是就一定要去美容院做护理,花钱的事暂时不谈,平常生活中需要注意的一些“小”事,如果能坚持就能起来一大部分效果了。比如:夏天不要乱吃东西哦,有些东西会让你越来越黑的!



【便宜记网】专业搜集便宜天猫商品的网站 1、油炸类食品


首当其冲的,就是平常都知道却又拒之无力的油炸类食品了。为类食品吃了会容易让人发胖就不用说了,这一点地球人都应该知道吧。但它的另一项黑技能你知道吗:油炸类食品含的氧化物可能加速肌肤老化,也就是说会让你越变越黑,皮肤越来越老,越来越没有光泽。


这类食物平常很常见,也很容易上餐桌,比如炸鸡翅,炸肉串之类的,多注意点吧,为了--美。


2、感光类植物


听起来不太好明白,举例就会知道了。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆。


感光类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,这类食物吃多了,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。


这类食材,其实从另外的角度来说的话反倒是好东西哦,还可能是美容菜呢?那怎么办,矛盾统一,想办法解决嘛,比如:晚上吃这类菜,即可裹腹充饥,还可减肥,重要的是:晚上你不会受到日照吧!


3、颜色深的食物


这是不是就是平常说的吃啥菜显啥色呢?有没有这么神奇,答案应该是没有,不过不同的摄入是会对皮肤产生一定的影响的。原材料的颜色也是影响因素之一。


这里讲到的深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食。乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。


另外常见的深色系还有:浓茶水,咖啡,巧克力等。


相对应,一些常见的浅色系(也就是夏天可以多摄入的)比如:牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等。


4、碱性食物与酸性食物的不均衡


平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡。血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。


多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。


5、添加剂


食物中过多的人工添加剂会给内脏造成负担,导致黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。现代生活中,很多食物都是有添加剂的,想美白你就要当心了。


鸡精、防腐剂和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

时间:2017-06-02 |若本网有部分文字、图片等侵害了您的权益,在此深表歉意,请您尽快与我们联系并解决。


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